L'Association a pour objectif de développer la pratique de la course à pied hors stade (les adhérents pourront pratiquer cette discipline quels que soit leur niveau ou leurs ambitions).
Participer à des courses dans les communes voisines, sur la région ou en France.
Organiser une course au Croisic. L'association conjugue sport individuel et esprit d'équipe. Plaisir de courir, amitié et convivialité sont les maîtres mots du Running Club Croisicais.
Les vacanciers peuvent nous rejoindre pour les entrainements les Mercredis à 18h15 et les Dimanches à 9h30, devant la salle des sports.
Siège Social : 15 rue du Petit Hautier, 44490 LE CROISIC
Tél : 02 40 23 24 24
running.clubcroisicais44@orange.fr
http://running-club-croisicais.over-blog.fr
LA MARCHE NORDIQUE
Qu’est ce que la marche nordique ? La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe de la marche est très simple : Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement les membres inférieurs.
En marche nordique, la dépense d’énergie est accrue, le corps fournit plus d’efforts qu’à la marche traditionnelle, le rythme de la marche est plus rapide et en même temps l’on se sent moins fatigué à la fin ! Comme la technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est présent dès le début, sans phase d’apprentissage fastidieuse.
Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.
La marche nordique se pratique sur des terrains variés, pendant deux heures, le temps idéal d’une sortie.
Une séance débute toujours par un échauffement musculaire et articulaire.
Entraînements les mardis à 17H00 et samedi à 10H00.
Pour tout renseignement : Aline au 0611561008
